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후반에 더 나은 뇌 바카라사이트 비타임 연결된 한 달에 한 번 이상 운동

2023 년 2 월 22 일

성인기에서 언제라도 한 달에 한 번 이상 운동을하는 것은 후반의 삶에서 더 나은인지 기능과 관련이 있습니다. 바카라사이트 비타임 연구원들이 이끄는 새로운 연구가 발견되었습니다..

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이 연구,저널 신경학, 신경 외과 및 정신과10816_11000

연구팀은 36, 43, 53, 60-64 및 69 세의 5 개의 별도 조사에서 한 달에 적어도 1 ~ 4 회 신체적으로 활동하고 있다고보고 한 사람들이 가장 큰인지 효과를 가지고 있음을 발견했습니다. 이 효과는 적어도 한 번의 설문 조사 기간 동안 (한 달에 5 번 이상) 운동을보고했지만 여러 설문 조사에서 반드시 이것을 유지하지는 않았다..

수석 저자 인 Sarah-Naomi James 박사 (바카라사이트 비타임의 평생 건강 및 노화를위한 MRC 단위)는 다음과 같이 말했습니다 :“우리의 연구는 성인 생활의 어느 시점에서든 여가 신체 활동에 참여하는 것이인지에 대한 긍정적 인 영향을 미친다는 것을 시사합니다. 이것은 한 번에서 네 번의 활동적인 것처럼 보이는 사람들은 한 번, 4 번의 활동적인 사람이었던 것 같습니다. 결코 활동하지 않은 사람보다 더 나은인지 기능을 갖기 위해.

12090_12225개인이 더 오래 활동할수록 후반의 삶의인지 바카라사이트 비타임이 높을 가능성이 높아집니다.”

연구 참가자들은 1946 년 같은 주에 태어 났으며 평생 동안 건강이 추적 된 영국에서 가장 오래 지속되는 인구 기반 코호트 인 1946 년 영국 출생 코호트 출신이었습니다.

연구원들은 중년의 심혈관 건강에 다른 삶의시기보다 나중에인지 건강에 더 중요해 보이는 것과 같은 방식으로 신체 활동이 특히 중요한인지 바카라사이트 비타임에 특히 중요한 삶의 기간이 있는지 조사하려고했습니다.

그러나, 그러나, 한 생명의 기간이 다른 기간보다 더 중요하다는 것을 알기보다는 어떤 형태의 신체 활동을 시작하고 오랫동안 그것을 유지하는 것이이 활동의시기보다 더 중요 할 수 있다고 결론을 내 렸습니다..

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69 세의 나이에, 연구 참가자는 Addenbrooke의인지 검사를 포함하여 몇 가지인지 테스트를 수행하여 전반적인인지 상태를 평가하고 사람들이인지 장애를 선별하는 데 사용됩니다. 그들은 또한 단어 학습 테스트 (가능한 한 15 단어의 많은 목록을 기억해야 함)와 시각적 처리 속도 테스트를 수행했습니다. 여기서 텍스트 페이지에서 특정 문자의 모든 인스턴스를 넘겨 달라는 요청을 받았습니다..

연구원들은 또한 운동과인지 바카라사이트 비타임 사이의 연관성을 설명 할 수있는 다른 요인들을 조사했다. (이 둘을 연결하는 정확한 메커니즘은 여전히 ​​불분명합니다.)

그들은 정신 건강 및 심혈관 건강을 포함한 여러 가지 다른 요인을 설명 한 후 링크가 남아 있었지만 협회의 절반에서 2/3는 교육 수준, 아동기인지 및 사회 경제적 배경으로 설명 될 수 있음을 발견했습니다.

그러나 운동과인지 바카라사이트 비타임 사이에 별도의 링크가 남아 있었고 연구자들은이 링크를 더 잘 이해하기 위해 더 많은 작업이 필요하다고 말했다..

연구의 한계는 연구 코호트가 독점적으로 백인 백인이었고 참가자들이 사회적으로 불리하고 건강하지 않은 경우 코호트에서 탈락 할 가능성이 더 높다는 것이었다. 강점은 수십 년에 걸친 긴 후속 기간이었고 더 나은 후기 수명인지 바카라사이트 비타임의 다른 잠재적 원인에 대한 조사.

이 연구는 Alzheimer 's Research UK (ARUK)와 의료 연구위원회의 지원을 받았으며 바카라사이트 비타임의 평생 건강 및 노화를 위해 MRC 부서의 연구원과 Jonathan Schott 교수를 포함한 바카라사이트 비타임 Queen Square Neurology Institute.

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