바카라사이트 소울카지노 예방하기 위해 식물이 풍부한 식단을 따르십시오

오늘 출판 된 연구,분자 정신과는 사람들의식이 품질과 바카라사이트 소울카지노의 위험 사이의 연관성에 관한 현재의 증거에 대한 포괄적이고 체계적인 개요입니다. 영국, 스페인 및 호주의 연구팀은 20 개의 종단 연구를 포함한 41 개의 연구에서 데이터를 분석했습니다.

"식이 요법의 질과 정신 건강 사이에 관계가 있음을 보여주는 강력한 증거가 있습니다.이 관계는 신체 크기 또는 건강의 다른 측면에 미치는 영향을 넘어서 기분에 영향을 줄 수 있습니다.

"우리는 많은 수의 연구에서 결과를 집계했으며, 더 건강하고 식물이 풍부한 항염증제식이가 바카라사이트 소울카지노 방지에 도움이 될 수 있다는 명확한 패턴이 있습니다.".

이 개요에 포함 된 41 개의 연구 중 4 명은 36,556 명의 성인에서 전통적인 지중해식이 요법과 시간이 지남에 따라 바카라사이트 소울카지노 사이의 연관성을 구체적으로 살펴 보았습니다. 그들은 전통적인 지중해식이 요법을 준수하는이 종단 연구의 참가자들이 다이어트가 지중해식이 요법을 가장 닮은 사람들보다 바카라사이트 소울카지노 발병 위험이 33% 낮다는 것을 발견했습니다..

이 발견은 또한 포화 지방, 설탕 및 가공 식품의 높은 함량이 높은 염증성식이 요법이 프랑스, ​​호주, 스페인, 미국 및 영국에서 32,908 명의 성인에 대한 5 개의 세로 연구에서 바카라사이트 소울카지노의 위험이 높다는 것을 보여주었습니다.

저자들은 전 염증성 식품을 피하고 식물 섬유, 비타민, 미네랄 및 폴리 페놀이 풍부한 과일, 채소, 레고, 어류, 올리브 오일 및 견과류가 풍부한 항염증제 식품을 선호한다고 말했다.

"전 염증성식이는 전신 염증을 유발할 수 있으며, 이는 바카라사이트 소울카지노의 위험을 직접 증가시킬 수 있습니다. 장과 뇌 사이의 관계가 정신 건강에서 중요한 역할을 하며이 축이 위장 박테리아에 의해 조절되며, 이는 식단에 의해 수정 될 수 있음을 보여주는 새로운 증거가 있습니다." Lassale 박사를 설명했습니다.

공동 저자 인 Tasnime Akbaraly (Institut National de la Santé et de la Reherche Metice, Inserm 및 UCL)는 다음과 같이 덧붙였다. 바카라사이트 소울카지노 결과에 대한식이 요법 개선의 유익한 영향, 이제 정신 의학의 주류로서식이 요법에 대한 강력한 주장이 있습니다.

"우리의 연구 결과는 특히 의사의 사무실 방문의 일환으로 일상적인식이 상담을 지원합니다. 특히 정신 건강 개업의와 함께 이것은 환자의 수준에서도 중요합니다. 특히 공중 보건 수준, 특히식이가 열악한식이가 중간 및 고해상 국가에서 초기 사망의 주요 사망 원인으로 인식되는 상황에서"rements의 주요 원인으로 인식됩니다. "

저자는 건강한식이 요법과 바카라사이트 소울카지노 위험이 낮은 관계가 잘 확립되어 있지만 정신 건강을 향상시키기위한식이 변화의 능력을 조사하는 더 많은 중재 연구가 시급한 필요성이 있다고 지적합니다..

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• 바카라사이트 소울카지노 역학 및 공중 보건
• Dr Camille Lassale의 학업 프로필
• 종이분자 정신과

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