더 나은 균형을 찾는 방법이 스피드 바카라사이트 생활 주간

우리는 이메일을 확인하는 동안 점심을 서두르고 책상에서 식사를 한 것에 대해 유죄입니다. 그러나 하루에 적절한 휴식을 취하면 스피드 바카라사이트에서 멀어지면 오후를 재충전하고 오후를 더 효율적이고 즐겁게 만들 수 있습니다.

긴 근무 시간이 의사 결정의 질과 업무 성과를 줄이고 가족 및 친구들과의 건강한 생활과 시간을 징수한다는 매우 강력한 증거가 있습니다. 우리는 모든 사람이 바쁘다는 것을 알고있어서 더 나은 스피드 바카라사이트 생활 균형을 달성하는 데 도움이되는 몇 가지 팁을 모았습니다.

WARK SMART, LOON이 아닙니다

UCL은 직원이 스피드 바카라사이트 생활 균형을 달성하여 스피드 바카라사이트 밖에서의 책임을 충족시킬 수있는 스피드 바카라사이트 생활 균형을 달성했을 때 가장 생산적임을 인정합니다. 똑똑하지 않고 오랫동안 작동하지 않으면 발표가 필요하지 않고 간소화 된 일주일이라는 아이디어를 촉진합니다.

• UCL의 스피드 바카라사이트 생활 균형 정책 읽기
• 사례 연구 : 유연한 작업 경험

이메일 정복

이메일이 필요하지만 생산성이 배수되어 스트레스가 될 수 있습니다. 우리는이 편리한 가이드를 모아 이메일을 효율적이고 효과적으로 사용하는 데 도움이됩니다.

• 교수진 이메일 원칙 읽기

운동

우리가 바쁠 때, 우리의 가장 중요한 요구 중 하나 - 운동 -은 종종 달력이 채워질 때 가장 먼저가는 것입니다. 다음은 책상에서 할 수있는 몇 가지 필수 요가 움직임이 있습니다.

• 5 책상에서 할 수있는 요가 동작

기분 향상

긍정적 인 태도는 자신의 행복에 필수적 일뿐 만 아니라 전반적인 직업 만족도와 스피드 바카라사이트 생활 균형에 놀라운 일을 할 수 있습니다. 우리 자신의 박사 Daisy Fancourt의 연구에 따르면, 예술이나 음악을 통해 창의력을 발휘하는 것은 스트레스를 피하고 마인드 스페이스를 자유롭게하고 자기 개발을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

• Slade의 점심 시간 콜라주 드롭 인에서 창의력을 발휘하십시오
• Daisy Fancourt 박사에 대해 자세히 알아보십시오